Alimentación e hidratación

Debes ir acompañado de algo de comida ya que los establecimientos comerciales pueden por algún motivo estar cerrados. Debe comenzar comiendo bien antes de comenzar un paso.

Es fundamental que beba abundantes líquidos durante la caminata y durante la caminata, debe comer porciones pequeñas, varias veces. Presta atención a la disponibilidad de agua en etapas largas y muy aisladas de los puntos de apoyo, evita las bebidas azucaradas.

Cuando beba de fuentes naturales, preste atención a las señales públicas sobre la calidad del agua. El almuerzo (generalmente entre las 12:30 y las 14:00) o la cena (generalmente entre las 19:30 y las 21:00) son a veces momentos de socialización.

Existen menús específicos para peregrinos en varios establecimientos comerciales, a precios incluso inferiores a los menús diarios, sin embargo, infórmate de los precios antes de pedir tu almuerzo.